Té verde, una bebida adelgazante antes del verano

Bebida ancestral en Asia apreciada por sus múltiples beneficios, el té verde también tiene la virtud de adelgazar. He aquí algunas explicaciones de este fenómeno y nuestros consejos para consumirlo en el mejor de los casos.

¿Por qué el té verde le ayuda a perder peso?

El té verde lucha contra la retención de agua

El té verde es diurético, su consumo regular ayuda a luchar contra la retención de agua responsable de la celulitis. También participa en la eliminación de residuos y toxinas por los riñones y se infiltra en nuestros tejidos.

El té verde quema grasas

El té que contiene el té verde forma parte del café familiar. Estos activan la lipólisis, la destrucción de la grasa por el cuerpo. Rico en polifenoles, el té verde también ralentiza la cantidad de calorías que absorbemos., Hidratos de carbono como lípidos.

El té verde favorece el estómago plano

Las hojas de té contienen catequina, un antioxidante que regula el peso. También ayuda a la distribución de lípidos y evita el estancamiento de la grasa alrededor del cinturón abdominal. Es excelente asociado a una actividad física si se quiere multiplicar los efectos de adelgazamiento.

Como consumir té verde para adelgazar?

Para adelgazar, tome una primera taza cuando se despierte, con el estómago vacío, para activar su metabolismo. Después espere al menos 30 minutos antes de comer. Después, beba 3 tazas más divididas a lo largo del día. Prefiere beberlos antes de comer para aumentar la sensación de plenitud o después de una comida esperando 30 minutos, para quemar grasas durante la digestión. También puede beber una taza por la tarde como supresor del apetito.

Respete el tiempo de infusión indicado para disfrutar de las ventajas del té. No lo consuma si tiene anemia, ya que el té verde puede interferir con la absorción del hierro por el organismo.

recomendaciones

El té contiene cafeína. Por lo tanto, es importante no exagerar y no beberlo mucho a la hora de ir a dormir.

El té negro tiene diferentes propiedades debido al proceso de fermentación utilizado para obtenerlo.

Leave a Reply

error: Content is protected !!