Por qué sucumbir al yoga facial?

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Los vídeos de influencers que exaltan los méritos del yoga para la cara o la gimnasia facial continúan apareciendo en las redes sociales. La cara tiene cerca de 50 músculos. Sin embargo, si se piensa en fortalecer el cuerpo, a menudo se olvida de muscular la cara, ya que el yoga llena este vacío.

existe varias maneras naturales de combatir las arrugas. El yoga facial ha sido una técnica muy popular durante varios meses. Varias celebridades han contribuido a su popularidad. Meghan Markle jura que tendrá una hermosa piel de tonos.

El yoga facial implica trabajar los 50 músculos de la cara mediante ejercicios específicos. De 5 a 10 minutos al día son suficientes para realizar todos estos ejercicios. Ayuda a relajar y afianzar la cara y tonificar los surcos que crecen con el paso del tiempo. Puede realizar estos ejercicios a cualquier hora del día, ya sea en la oficina o en casa. También puede incorporar esta práctica a su rutina de belleza por la mañana o por la noche. La idea principal es hacer estos ejercicios regularmente, con mucha suavidad.

Con la edad, la piel pierde su elasticidad natural y la grasa entre la piel y el músculo se hace más delgado. Resultado: la piel de la cara cae. El yoga facial ayuda a tonificar los músculos de la cara y, por tanto, completar la cara, relata Laura Goudreau, experta en belleza del lugar Superbelles.fr. Además de tonificar la cara y de beneficiarse del estrés, mejora la piel, redibuja los contornos de la cara, reduce la barbilla doble y reduce la piel y los labios. Se dice que el yoga facial es eficaz para suavizar las líneas de las cejas, los pliegues nasolabiales, los pies de gallo y reafirmar la piel del cuello.

Para descubrir la cara del yoga, puede practicar ejercicios frente al espejo.

  • La gran O: basta con abrir la boca en forma de U grande y colocar las manos a cada lado de la boca. Repita este ejercicio varias veces mientras respire por la nariz.

  • Pies de gallo: Puede reducir la aparición de estas arrugas manteniendo los dedos sobre las sienes y apretando la mandíbula. Mantener la contracción. Repita el ejercicio varias veces.

  • Cuello: tire del cuello manteniendo la espalda recta y bajando los hombros. Gira la cabeza hacia el techo y mantenga la contracción durante unos segundos.

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