Las sopas adelgazantes de la abuela

No es fácil perder kilos de más. Sin embargo, hay recetas de la abuela que pueden ser de gran ayuda en un proceso de pérdida de peso. estos son sopas adelgazantes a base de verduras. Hay muchos: puerro, cebolla, calabaza … pero el más famoso es sin duda la sopa de col, porque permite adelgazar de forma rápida y eficaz. Descubre las sopas adelgazantes de la abuela. También puede visitar esta página: Todos los consejos contra la merienda.

Sopas que ayudan a adelgazar

Sopa para adelgazar la colÂ: Para actuar sobre las grasas, la sopa de col adelgazante no debe contener grasas ni azúcar. Esta es una receta fácil de hacer, porque sólo hay que hervir los ingredientes durante 30 minutos antes de mezclarlos. Necesita una col fresca, 5 tomates pelados, 5 cebollas grandes, 3 pimientos verdes, una rama de apio, 2 dados de verduras o de pollo, jengibre y condimentos (sal, pimienta y curry). Para tener el efecto deseado, la sopa debe ser el alimento principal de las comidas. durante esto muy cuidado eficaz que sólo dura una semana, por lo que no coma alimentos grasos ni azucarados.

Sopa para adelgazar el puerroÂ: También puede probar la sopa adelgazante de puerros para promocionar pérdida de peso, Porque es fácil de seguir y hacer. Necesitará 3 puerros, 75 gramos de alazana, 100 gramos de patata, 1,5 litros de agua, un cubo de caldo, cherry picado, además de sal y pimienta. Lavar y picar finamente los puerros. Luego, pelar y trocear las patatas en cuartos. A continuación, hervir un poco de agua en una olla con el cubo de caldo y echar los puerros y las patatas. Dejar cocer antes de mezclar y añadir la ACELL picada. La ventaja de esta sopa es que la puede consumir a voluntad sin temor a ponerse libres.

Sopa para adelgazar calabazaÂ: Esta sopa tiene un efecto poder mágico en la silueta. Para ello, necesita una calabaza, una calabaza mediana, una cebolla, 2 cucharaditas de aceite de oliva, 2 cucharadas de manteca de cacao, 2 cucharadas de jengibre picado, una cucharadita de aceite de coco, media cucharadita de cilantro y 3 tazas de pollo caldo. Pelar y cortar en rodajas la calabaza y añadir sal, pimienta y un poco de aceite de oliva. A continuación, cocer hasta que ablande. Calentar las cebollas y el aceite de coco antes de añadir el ajo, el jengibre y otros ingredientes. Calentar hasta que se combinen los sabores y verter el caldo de pollo. Cocer la calabaza después, añadirla a la mezcla y calentar durante unos diez minutos. Mezclar todo y servir.

Consejos para una dieta de adelgazamiento con éxito basada en sopas de adelgazamiento

  • Antes de comenzar su dieta de adelgazamiento A base de sopa, tenga siempre la cantidad adecuada de ingredientes para que no se quede sin probar de hacer otra cosa.
  • Lo ideal sería comenzar la dieta de sopa adelgazante a principios de semana. Es una ayuda psicológica, así, la semana será más corta.
  • Para evitar caer en una rutina, considere cambiar el gusto de su sopa adelgazante variando las especies (nuez moscada, curry, pimentón …). no coméis las mismas verduras cada día para beneficiarse de nutrientes y vitaminas más variados.
  • Consumir preferentemente su sopa caliente para adelgazarporque los alimentos calientes son más saciosos que los alimentos fríos. No dude en ponerlo en un termo durante los días que está trabajando.
  • Además, no dedicáis vuestro tiempo a pesar baño en la salida, ya que le frustrará. Y por último y no menos importante, hidrate sesión suficiente.

Para ir más allá, vaya a La pérdida de peso de manera natural con las plantas.

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