consejos y consejos de las abuelas

Normalmente localizada en las nalgas, los muslos y el estómago, la celulitis afecta a más del 90% de las mujeres y puede presentarse en diferentes formas (acuosa, fibrosa o grasa). Tienes celulitis en determinadas zonas de tu cuerpo? No entres en pánico! Estos depósitos grasos se pueden eliminar sin necesariamente tener que recurrir a la cirugía o, al menos, reducirlos. Descubre nuestros consejos y consejos para luchar contra la celulitis, incluida la técnica del rollo de palpados, la ventosa y el masaje de celulitis con aceites esenciales. Antes de aplicar uno de estos métodos, primero es necesario conocer la celulitis y su origen para combatirla mejor.

Celulitis en todos sus estados

También conocida como lipodistrofia superficial o hoyuelo, la celulitis es una acumulación de grasas en la hipodermis. Se manifiesta como piel de naranja y puede cambiar con el paso del tiempo, terminando convirtiéndose doloroso al tacto y más difícil de eliminar. Estos depósitos grasos no son perjudiciales para su salud, pero son estéticamente molestos. Es muy importante familiarizarse con las diferentes categorías de celulitis antes de iniciar un tratamiento anticelulítico.

Esta condición afecta especialmente a las mujeres, ya que tienen el doble de células grasas que los hombres. Algunos hombres también pueden tener celulitis, pero en casos raros.

La celulitis se clasifica en tres categorías según su origen: grasos, acuosos y fibrosos.

  • El primero se debe a un exceso de almacenamiento de grasas y aparece especialmente en las zonas donde las células grasas son más numerosas. La falta de actividad física y el consumo de grasas malas son las principales causas de este tipo de celulitis.
  • también llamado infiltración celulitis, El segundo se debe a la retención de agua. Claramente menos visible que la celulitis adiposa, aparece generalmente en los brazos, los muslos, las caderas, el estómago y las nalgas.
  • El tercero, como su nombre indica, se debe a la fibrosis y aparece especialmente en los muslos. Difícil al tacto, lo reconocemos por su tono morado. Es más difícil de eliminar que los otros dos.

Tenga en cuenta que puede ser afectado tanto por la celulitis grasa como por la aiguosa.

La técnica de palpar el rodamiento contra la celulitis

Esta técnica es muy eficaz en la lucha contra la celulitis. Su mayor ventaja es que puede hacerlo en casa, con crema y un dispositivo oa mano. Haga un masaje en la zona afectada para hacerlo formar pliegues, de abajo hacia arriba. Esto ayuda a activar la circulación venosa, todo suavizando los tejidos subcutáneo. El objetivo de esta técnica es favorecer la eliminación de grasas para drenaje, Asegúrese de que el masaje no es ni demasiado suave ni demasiado fuerte.

Si prefiere utilizar un dispositivo de masaje, sólo tendrá que pasarlo por las piezas que se tratarán y se encargará del resto. Tenga en cuenta que son necesarias varias sesiones, ya sea para hacer masajes manuales o para utilizar un dispositivo. Hay que aumentar la intensidad en cada sesión para mejorar aflojar las grasas y reducir gradualmente el efecto de piel de naranja.

Para obtener un resultado óptimo, no dude en combinar esta técnica con una dieta sana y equilibrada, así como la práctica de una actividad física regular. Os aconsejamos sobre todo que lo sienta y que lo haga rodar combatir la celulitis en los muslos y las nalgas. Este método mejora la circulación linfática y venosa. Si la piel es muy sensible, evite usar un dispositivo de masaje para no provocar hematomas.

Utilización de una ventosa de celulitis

Hecho de silicona médica hipoalergénica, este pequeño objeto también es muy eficaz para aflojar los depósitos de grasas. En cuanto al rollo de palpados, deberá realizar varias sesiones y seguir unos cuantos pasos.

empezar, aplicar un aceite de masaje en la zona afectada de modo que la ventosa pueda deslizarse correctamente y, a continuación, coloque la fijación y asegúrese de que la piel esté bien chupada. Asegúrese de que la presión no sea demasiado fuerte para evitar la aparición de contusiones. A continuación, deslice la ventosa de abajo arriba durante al menos 3 minutos, continúe en zigzag durante 1 minuto y acaba con movimientos circulares (de abajo arriba) durante 1 minuto. Tenga en cuenta que puede utilizar dos ventosas vez para ahorrar tiempo.

A diferencia del rollo de palpados, que es especialmente eficaz para la parte inferior del cuerpo, la ventosa de celulitis se puede utilizar en el estómago y los tríceps. Para obtener más eficiencia, no dude en beber agua antes de cada sesión que, hay que tener en cuenta, suele durar 5 minutos para cada zona a tratar. Se recomienda una sesión al día al principio y cuando la celulitis empiece a desaparecer, realice una cada dos días.

Viouslybviament, el ejercicio físico regular y una buena dieta siempre están a la orden del día. También beba mucha agua (al menos 1,5 L / d) para facilitar el drenaje y la eliminación de residuos.

Aceites esenciales como cuidado anticelulítica

Aparte del efecto desintoxicante de los aceites esenciales, también se pueden utilizar Eliminar la celulitis, Asociado a un masaje. Tenga en cuenta, sin embargo, que no todos los aceites esenciales son eficaces para combatir la celulitis, sino sólo algunos, como los hechos a base de hierba de limón, cedro del Atlas, eucalipto y limón.

Aquí hay tres recetas de la abuela:

  1. Para el primero, necesitará 40 gotas de aceite esencial de citronela, 60 ml de aceite vegetal, 20 gotas de aceite esencial de cedro atlántico y 20 gotas de aceite esencial de geranio de rosa. Puede utilizar esta preparación para sentirla rodar.
  2. La segunda receta requiere 4 ml de aceite esencial de ciprés, cedro de Atlas y limón y 50 ml de aceite de almendras dulces. Haga un masaje en la zona afectada con esta preparación antes y durante el baño.
  3. En cuanto a la tercera receta, hay que mezclar 30 gotas de esencia de pomelo, 40 gotas de aceite esencial de eucalipto de limón, 40 gotas de aceite esencial de eucalipto mentolado, 20 ml de aceite de aguacate y 40 ml de aceite de calofil·la inofilada. Aplique esta mezcla, seguido de un rollo de palpados.

Tema relacionado: concertar una consulta médica en docavenue.

Leave a Reply

error: Content is protected !!