Cómo reducir la barbilla doble sin pasar por cirugía?

Esta masa de grasa situada bajo el óvalo de la cara hace tiempo que se establece. Pero a menudo ignoramos cuál puede ser la causa. La mayoría de las veces, la barbilla doble es el resultado de un sobrepeso o de una cojera. Por supuesto, es posible remediarlo de manera más o menos definitiva con cirugía estética. Pero operarse es caro y no es obligatorio. De hecho, podemos reducir la barbilla doble mediante métodos sencillos y naturales, empezando por el reequilibrio alimentario.

Revise su dieta para eliminar el mentón doble

El aumento de peso puede explicar la aparición de una barbilla doble. En este caso, para no agravar la situación, evitaremos comer demasiada grasa. Para saber si la barbilla doble se debe al sobrepeso, basta con abrir la boca para ver la reducción de la grasa de la barbilla. Por lo tanto, la solución es revisar su dieta diaria. A continuación se explica cómo hacerlo:

  • Favorecemos los alimentos enriquecidos con fibra como verduras, frutas, cereales y semillas
  • Acompañamos las comidas con verduras crudas
  • Debe masticar bien la comida y dedicaros tiempo para disfrutar de su plato
  • Reducimos el consumo de salsas, lácteos cremosos, fritos, pastas y embutidos

Aprieta la piel del rostro con flacidez

La pérdida repentina de peso puede causar una barbilla doble. De hecho, la flacidez de la piel del cuello y la cara puede ser el origen de la acumulación de piel y grasa bajo la barbilla. Pero también puede ser un problema genérico. Si es así, debemos favorecer el consumo de alimentos ricos en proteínas. Este proceso ayuda a restablecer el tono a los tejidos. Por supuesto, alternaremos proteínas vegetales y animales. También hay remedios que ofrece la medicina alternativa como la homeopatía.

Haga ejercicios faciales para reducir el mentón doble

Sylvie Lefranc, la experta francófona en yoga facial, recomienda hacer gimnasia facial para reducir la barbilla doble de forma natural. Diez minutos al día serán más que suficientes, cada día. De pie o sentados, mantenemos el torso recto y los ojos remachados hacia el techo. Después, rizado los labios y mantenemos esta posición durante unos diez segundos. El cuello se estira. La figura se repite 10 veces.

El segundo ejercicio consiste en inclinar la cabeza hacia los lados: izquierda y derecha. Primero giramos la cabeza en una dirección y mantenemos esta posición durante 10 segundos. Repetimos el mismo ejercicio, pero luego por el lado opuesto.

Un tercer ejercicio consiste en poner una pelota de tenis bajo la barbilla. Apoyamos el balón y la apretamos contra el pecho. Aplicamos diversas presiones y luego liberamos, tal como explica Sylvie Lefranc, la experta francófona en yoga facial.

Finalmente, por sorprendente que parezca, el chicle también da resultados interesantes para borrar la barbilla doble. Por otra parte, se debe tener especial cuidado en aquellos que padecen enfermedades dentales y estomacales.

Cuida tu cara

La cara es la primera parte del cuerpo que se ve. Desde su apariencia, podemos juzgar nuestra fatiga, nuestra falta de sueño o la falta de cuidado. No hay nada mejor que una cara siempre bien limpiada e hidratada. Los pequeños masajes circulares, de abajo arriba, también permiten reiniciar la circulación sanguínea y borrar la barbilla doble. Sylvie Lefranc, experta en yoga facial de habla francesa, recomienda hacer estos masajes además de los ejercicios faciales cuando se despierta.

Artículo relacionado: véase el sitio de un cirujano muy bueno.

Leave a Reply

error: Content is protected !!