5 consejos de resplandor saludables para el invierno

Pieles atacadas por el viento y el frío, falta de sol y fatiga, en invierno a menudo nos vemos grises. Sin embargo, algunos reflejos sencillos permiten encontrar colores y tener un buen aspecto incluso el corazón de la temporada de invierno.

Cómo mantener (o encontrar) buen aspecto en invierno?

La elección de la ropa

Y sí, la elección estratégica de la ropa puede transformar realmente el tono de la piel. ¿Cómo? ‘O’ ¿Qué? Escogiendo los colores y los tonos que el realzarán o reducirán las gafas y el rojo. Todo el mundo es diferente, por lo que no hay una regla general para elegir los colores. Basta probar varias tonalidades ante un espejo y ver qué os hace quedar bien.. Verá que puede variar según el día: a veces el negro le endurecerá, otros días sublimes. El blanco te suavizará o te hará palot (té).

Exfoliación e hidratación (exterior e interior)

Las pieles mal hidratadas y mal borradas presentarán enrojecimiento y rugosidad. Afinar la textura de la piel exfoliante dos veces a la semana con un exfoliante natural y hidrate con una crema o aceite vegetal que corresponda a su tipo de piel: para nutrirla bien sin engrasarla ni evitar que respire. Hidratar-el también desde el interior: coman pescado graso, consume varios aceites vegetales en las ensaladas. En invierno, no huyó de los lípidos!

Frutas y verduras para comer (o aplicar)

La piel bonita también es rica en vitaminas. La vitamina C y el caroteno le ayudarán a recuperar un brillo saludable. Llene los frutos del invierno: clementina, naranjas, limones, pomelo … y comer zanahorias, crudas y cocidas. No tienen ninguna igual para la piel. También puede aplicar unas gotas de aceite esencial de zanahoria o aceite de albaricoque en la crema de día para coger color.

Al aire libre y actividad física

La luz del día es vital para nuestros huesos y piel. Es esto lo que permite a nuestro cuerpo sintetizar vitamina D, esencial para nuestro sistema inmunitario y nuestros huesos. Pero también es responsable de la salud de nuestra piel. Aunque haga frío, salid al exterior para ventilar al menos media hora al día antes de la noche, coge la luz, Y los fines de semana, pasear. Nada como el oxígeno para tener un resplandor sano y unas mejillas de color rosa, y también, por supuesto … deporte! El sudor ayuda a eliminar las toxinas que nos ensucian la piel y restablece la moral.

El maquillaje adecuado

Finalmente, eche un poco de piel en la piel los días apagados, aplicando una base natural y un poco de color en las mejillas para recuperar el color. Y si quieres brillar para pasar una noche, tenga en cuenta los bronceadores naturales.

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